ファンクショナル（ファンクション）トレーニングってご存知ですか？ テレビ番組で特集されていたり、一流アスリートがトレーニングに取り入れていたりするので、知ってる方も多いでしょう。しかし体験したことのある方はどれくらいいる・・・
「糖質制限」の記事一覧
肉・卵・チーズで人は生まれ変わる！MEC食を家族で実践して6ヶ月経った今だから分かること
はいさい糖質制限、MEC食、ケトジェニックを家族で実践しているヒガシーサーです。 沖縄県で早くからMEC食を推奨してきた渡辺先生の書籍「肉・卵・チーズで人は生まれ変わる」を読了したので、本の感想を紹介していきます。
ダイエットだけじゃない糖質制限で得られる5つのメリットとおすすめ書籍
糖質制限はダイエットだけじゃないよ。という誰得な感じで32歳おっさんのカラダを見せてしまってすいません。 実は2016年12月から糖質制限をしています。もともとサーフィンをずっとやってたので、体のことや筋肉のことは大好物・・・
