運動会の写真でいちばん多い失敗は「ブレ」と「子どもが小さくしか写らない」の2つです。結論から言うと、シャッタースピードを1/500〜1/1000秒に上げ、AF-C（コンティニュアスAF）＋連写、そして望遠（換算300mm前後）を用意すれば大きく外しません。
各設定の基礎はカメラの露出とは（露出三角形）、シーン別の一覧はカメラ撮影テクニックまとめでも整理しています。
目次
運動会で押さえる3つの設定
| 設定 | 目安 | 理由 |
|---|---|---|
| シャッタースピード | 1/500〜1/1000秒 | 走る子どもの動きを止める（SSの基礎） |
| AF | AF-C＋連写 | 近づく/離れる動きにピントを追従させる |
| ISO | オート（上限を設定） | SSを稼ぐため明るさはISOで補う（ISOの基礎） |
迷ったらシャッタースピード優先モード（S/Tv）で1/1000秒・ISOオートにすれば、あとはカメラが明るさを合わせてくれます。
レンズ・カメラ選び（望遠が決め手）
校庭は広く、被写体まで遠いので望遠が要です。換算300mm前後あると我が子をしっかり大きく写せます。レンズ交換の余裕がないなら高倍率ズーム1本が現実的で、筆者はTamron 18-300mmのような1本で広角〜望遠をカバーできるズームを運動会に使っています。これから機材を選ぶならカメラの選び方や子ども用カメラの選び方も参考にどうぞ。
写真かビデオか問題
運動会で毎回迷うのが「写真かビデオか」。両方を1台で追うと中途半端になりがちです。割り切るならカメラで写真、スマホやビデオカメラで動画と役割を分けるのが失敗しにくい方法。撮影に夢中で「肉眼で見ていなかった」とならないよう、種目を絞るのもおすすめです。
まとめ
運動会は「速いSS×AF-C連写×望遠」が基本。S/Tvモード1/1000秒・ISOオートで多くは止まります。写真と動画は役割分担を。
撮った写真はネットプリント比較やフォトブック比較で形に残すのもおすすめです。
よくある質問（運動会の写真）
運動会で写真を撮るときのシャッタースピードは？
走る子どもを止めるなら1/500〜1/1000秒が目安です。徒競走など速い動きは1/1000秒、ダンスなど比較的ゆっくりなら1/500秒でも止まります。
運動会の写真撮影におすすめのカメラは？
望遠が届くこと（換算300mm前後）とAF追従・連写が速いことが重要です。レンズ交換が難しければ高倍率ズーム1本で広角〜望遠をカバーできる機種が便利です。
運動会は写真とビデオどちらがいいですか？
1台で両方を追うと中途半端になりがちです。カメラで写真、スマホやビデオカメラで動画と役割を分けると、どちらも満足のいく結果になりやすいです。